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▲綾瀨遙有「國民女神」美稱，不過她出道時因壓力過大暴肥。（圖／翻攝自日網、優酷）
日本女星綾瀨遙擁有G奶傲人身材，加上天然呆的個性，深獲各年齡層粉絲喜愛，被封為「國民女神」。不過她年年都被瘋傳一組肥肚泳裝照，小腹贅肉溢出泳褲，叫人見了驚呼「怎麼可能？」原來這是16歲剛出道時參加減肥節目，還立誓「1個月內沒瘦下7公斤，就退出演藝圈」，悲壯減肥史再度被挖出。
▲綾瀨遙當時靠游泳、每天吃1000卡食物速瘦。（圖／翻攝自日網、優酷）
記者陳芊秀／綜合報導>新竹小額借款
2016年07月08日 18:14
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▲綾瀨遙肥肚照年年瘋傳，背後是令人心疼的減肥血淚史。（圖／翻攝自日網、優酷）
綾瀨遙挑戰魔鬼減肥法卻沒達標，這時候節目主持人開口「我不會叫妳退演藝圈，妳自己決定」，她哭著說「再給我一次機會！」原來她當時為了急著瘦下來，甚至用「絕食法」，連水也不敢喝，後來改善瘦身方式，每週2至3次慢跑、游泳，一次持續90分鐘，飲食也慢慢改變食量，早上吃低卡食物避免空腹，中午及晚上吃營養補給飲料，隨時喝常溫水，最後成功降到49.9公斤。
女星最怕醜照被翻出嘲笑，綾瀨遙的肥肚照網路瘋傳多年，大家看了卻揪心喊「演藝圈真的不簡單！」她剛出道時身材豐腴，被媒體形容平凡普通，後來在鏡頭前成功鏟肉8公斤，不再傳出復胖消息，並演出日劇、電影逐漸攀上事業高峰，對工作拼命的態度深獲肯定，成功蛻變令粉絲非常佩服。
▲▼綾瀨遙改善減肥方式，持續瘦身終於蛻變成女神。（圖／翻攝自日網、優酷）
出身廣島的綾瀨遙參加選秀比賽奪獎，從此踏入演藝圈，獨自到東京當偶像，卻因為壓力太大狂吃暴肥，身高165公分的她當時體重58公斤，脂肪集中下半身，連寫真辣照都拍不了。自從她參加節目減肥，吃東西從1天2200卡路里調降1000卡路里，每天游泳估計1天消耗900卡路里，加上去美容院，抱著不成功就要引退的壓力，後半段甚至情緒崩潰爆哭，經紀公司趕緊聯絡家人來安慰，最後她在鏡頭前量體重，卻只有瘦下6.8公斤，沒有達到目標！
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